أسئلة من أصدقاء مجلة التغذية و الرياضيين يجيب عليها الأستاذ الدكتور مصعب عزاوي من جامعة لندن

سؤال الزميل عبدالوهاب عبدالله من السعودية عن كمية الكربوهيدرات التي يجب أن يستهلكها قبل التمرين إذا كان سيزيد عن الساعة؟ يجيب عليها الدكتور الفاضل مصعب عزاوي أستاذ علم الأمراض في جامعة لندن.
تتشرف إدارة مجلة التغذية والرياضة بتقديم إجابة الأستاذ الدكتور مصعب قاسم عزاوي على سؤال الزميل عبدالوهاب عبدالله من السعودية حول كمية الكربوهيدرات التي يجب أن يستهلكها قبل التمرين إذا كان سيتمرن لأكثر من ساعة.

اِقرأ المزيد...